У вас затрудненное дыхание? Вы чихаете? Вы чувствуете общий упадок сил?

Много-много лет исследователи пытались найти бесконечно малый, неуловимый "микроб", который можно было бы обвинить в причинении обычной простуды.

В действительности, не существует микроба, могущего вызвать простуду.

Если накопившиеся в организме отходы не удаляются, то они, совершенно естественно, вызывают брожение и температуру. Если такое брожение достигает довольно высокой степени токсичности, то организм предупреждает нас в виде выделения слизи, и это состояние наивно названо "простудой", вот и все.

Мы вновь и вновь убеждаемся в том, что если это предупреждение организма игнорируется, то последствия бывают более серьезными. Следствия этого настолько хорошо известны, что они составляют медицинскую энциклопедию.

Никогда не обвиняйте простуду, а скорее будьте ей благодарны за своевременное предупреждение организма и позаботьтесь об этом.

Короче говоря, простуда - это результат выделения слишком большого накопления отходов организма и недостаточного, плохого выделения их. Толстая кишка является приемником всей этой гнили. Токсины расходятся по всему телу, вызывая нездоровую слизь в синусных полостях. Большое количество шлаков организма содействует образованию слизи, а результатом этого является простуда.

Благоразумный человек должен подумать над этими фактами и делать то, что делают очень многие при первых признаках простуды, а именно: очистить весь пищеварительный тракт. Поголодать день или два и пить только воду и свежие фруктовые соки. Такой метод весьма эффективен для очищения организма.

Питание сырой растительной пищей и соками - наилучший способ предотвращения накопления слизи в организме.

Лечение простуды соками растений

Смесь соков моркови, свеклы и огурцов

Камни и песок в желчном пузыре и в почках являются естественным результатом несостоятельности организма вывести накопившийся неорганический кальций, образовавшийся в результате употребления концентрированных крахмалов и сахаров.

Живой органический кальций необходим всему организму, а такой кальций - единственный вид кальция, который растворим в воде, может быть получен только из сырых, свежих фруктов и овощей и из их соков. Такой кальций проходит через печень и полностью усваивается.

При постоянном употреблении хлеба, крупяных и мучных продуктов постепенно увеличивается количество накопившегося неорганического кальция и образуются песок и камни в печени и почках.

Многочисленными опытами установлено, что удаление этих образований хирургическим способом (кроме экстренных случаев) не нужно и глупо. Разумным применением естественных способов можно достигнуть лучших результатов.

Смесь сока лимона, моркови, свеклы и огурца

Сок одного лимона в смеси с полстаканом горячей воды несколько раз в день и полстакана морковного сока вместе со свекольным и огуречным соком 3-4 раза в день поможет исчезновению песка и камней в течение нескольких дней или недель, в зависимости от количества и размера камней.

Смесь морковного, свекольного и огуречного соков дают нам одно из великолепнейших очистительных и целительных средств для желчного пузыря, печени. а также предстательной и других половых желез.

При лечении соками растений соблюдайте следующие условия:

Будьте терпеливы. При восстановлении организма естественным способом очень важно помнить, что натуральная пища, принимаемая в виде соков, вызывает очищение всего организма. Этот процесс может сопровождаться болями в той части тела, где происходит очищение. Иногда это состояние бывает очень болезненным. Ни в коем случае нельзя думать, что соки действуют на вас отрицательно, если эти соки свежие и употребляются в день приготовления, наоборот, мы должны радоваться тому, что процесс очищения идет полным ходом и что чем раньше наступили эти неприятные ощущения после употребления большого количества соков, тем лучше, ибо в этом случае мы скорее отделаемся от болезней и скорее наступит восстановление здоровья.

Однако не следует думать, что накопившиеся в течение всей жизни токсины и шлаки могут быть изгнаны из организма вон сразу, по щучьему велению. На это требуется время.

Говорят, что от морковного сока кожа желтеет. Такое заявление доказывает только незнание процессов, происходящих в организме, и лишено каких бы то ни было оснований.

Это так же абсурдно, как и то, что красный пигмент свеклы или зеленый хлорофилл шпината пройдет через кожу,

Дело в том, что когда после питья соков кожа желтеет или становится коричневатой, то это признак того, что печень выводит застоявшуюся желчь и накопившиеся шлаки в больших количествах, в больших, чем органы выделения в состоянии справиться. Вследствие этого некоторая часть шлаков выходит через поры кожи, что совершенно нормально. Если организм токсичен, то такое явление также может иметь место. Оно пройдет, если продолжать пить соки.

Бывают случаи, когда вследствие переутомления, перетренировки или недостаточного сна, хотя мы и чувствуем, что наш организм в хорошем состоянии, такое изменение цвета кожи также может иметь место. Однако после достаточного отдыха оно постепенно исчезает. Когда наш организм восстановится после употребления натуральной сырой пищи и свежих сырых соков овощей и фруктов и очистится от токсинов и шлаков и мы приобретем огромную энергию, подвижность и отличное здоровье, то тогда любая критика неинформированных скептиков перестанет трогать нас.

Лечение в домашних условиях простуды

Рецепты лечения простуды уральского целителя Ивана Прохорова

На основании жизненного опыта Иван Прохоров рекомендовал больным простудой, с высокой температурой, наполнить ванну ледяной водой и стоять в ней ровно 1 минуту. Ни больше, ни меньше. Затем, надев шерстяные носки, беспрерывно и быстро ходить по комнате в течении 15 минут. Потом лечь спать.

Однажды больной пожаловался Прохорову, что он чуть не умер после такого стояния.

Прохоров в недоумении спросил больного:

- Вы стояли в ледяной воде ровно одну минуту?

- Не только одну, целых пять минут простоял, - ответил жаловавшийся. На лице Прохорова отразился ужас.

Другой его пациент, имея высокую температуру, вызванную простудой, налил в ванную холодно-ледяную воду по щиколотку и простоял в ней ровно одну минуту, как полагалось. Однако он не стал утруждать себя хождением по комнате, а сразу лег в кровать..

Некоторые подробности лечения могут показаться пустяковыми, но в них-то и заключается суть лечения!

Если хотите быстро встать на ноги, придется наотрез отказаться от тяжелой пищи. Для борьбы с инфекцией организму необходимо больше жидкости - настои зверобоя, подорожника, ромашки, витаминный чай в двух вариантах: крапива с красной смородиной и шиповник с черной.

На литр воды кладут одну (столовую) ложку сухого вещества, кипятят 2-3 минуты и процеживают, Можно добавить 1-2 ложки меда. От традиционного чая с сахаром, вареньем лучше отказаться. Гораздо эффективнее чай с лимоном и медом или "по-английски" - с молоком (2-3 столовые ложки на стакан). В неблагоприятные периоды два раза в день рекомендуется принимать спиртовой раствор прополиса (1:10) по 10-15 капель, разведенных в пол стакана горячей воды.

Что же делать, чтобы сбить жар? Лучше - ничего. Температура - показатель активного сопротивления инфекционному вторжению, а от неудобств, которые приходится при этом терпеть, давно придумали средство.

Во-первых, холодные водяные клизмы.

Во-вторых, горячие обертывания (вода должна быть около 60 °С), горячие ванны с добавлением соды или соли для рук и ног. После них полезно втирать в подошвы и ладони мази на основе пчелиного змеиного яда или трав (специальная травяная мазь эфкамон), общие 40-43-градусные ванны по 2-6 минут несколько раз в день, ценность которых только повысится, если добавить хвойного экстракта. Подобная тепловая подпитка только усиливает ваши "линии обороны". Полезно поставить горчичники между лопатками и сзади на шею, но принцип действия здесь иной: не столько согревание, сколько возбуждение биологически активных точек тела.

Помимо ингаляций вареным "в мундире" картофелем, дышать можно и над заваренными в кипятке листьями эвкалипта, душицей, полынью, содой, солью, а потом промывать тем же раствором полость носа и рта.

Если замучил насморк, не отчаивайтесь. Наши предки не знали ни эфедрина, ни нафтизина, но зато с успехом пользовались свежим соком свеклы, моркови, а также чеснока и лука, в последнем случае разведенным в 3-4 частях воды. По 2 капли в каждую ноздрю 1 раз в день - и насморк быстро отступит.

В заключение запомните: процедуры для детей должны быть короче, а концентрация снадобья ниже.

Рецепты лечения простуды Григория Распутина

Процедура "умывание ног"

Горячие ручные и ножные ванны вызывают изменение кровотока в сосудах лица, носоглотки, верхних дыхательных путей, что часто используется при лечении простуды.

Для принятия горячей ножной ванночки следует опустить ноги в таз на 15-20 минут. Положение ног удобно, мышцы расслаблены. По мере остывания воды подливать горячую, для чего рядом необходимо иметь чайник с горячей водой.

Горячая ванночка полезна при простуде, в случаях общего переохлаждения. В воду можно добавить 1-2 столовых ложки сухой горчицы. После горячего "умывания" нужно насухо вытереть ноги, надеть сухие носки и лечь в постель, укрывшись одеялом.

Лечение простуды в бане

Банный жар открывает и прочищает все поры тела, удаляет грязь. Чрезвычайно мягко снимает с верхнего слоя кожи отжившие, омертвевшие клетки - ведь только за одни сутки у человека в среднем погибает двадцатая часть клеток кожного покрова. Омертвевшие клетки, так называемый роговой слой, вытесняются новыми, растущими.

Банная процедура помогает нашему самообновлению: быстрее освобождаемся от отмирающих клеток - создадим благоприятные условия для рождения новых.

Жар бани дает толчок многочисленным физиологическим реакциям. Под его воздействием происходит ускорение функциональных процессов в организме, и прежде всего повышается активность кровообращения.

Кожа сильно нагревается. Увеличивается потоотделение. А пот уносит с собой не только излишки тепла, но и конечные продукты обмена веществ. Баня облегчает работу почек, улучшает водно-солевой обмен.

Баня стимулирует деятельность сердца, кровь обильно орошает не только кожу, но и мышцы, суставы, спинной и головной мозг, легкие, нервы - все органы и системы без исключения.

Здоровье, сопротивляемость организма к инфекциям во многом зависят от хорошего кровообращения.

Не спешите сразу на горячий полок: вы еще не готовы к сильной банной процедуре. Хоть и жарко в парной, а пот долго не прошибает.

Перед заходом в парную следует сделать своего рода разминку, поупражнять кровеносные сосуды. Способ нехитрый: окунуть ноги в таз с теплой водой и постепенно прибавлять погорячее. После 10-16 минут совсем другое настроение - вы созрели для пара на горячей полке.

Не мочите голову, чтобы не вызвать в парной ее перегрева. После легкого мытья, перед тем как зайти на банный полок, надо вытереться полотенцем: ведь влага на теле препятствует потоотделению. Поэтому и в ходе самой процедуры надо вытирать пот или сбрасывать его скребком. Отчего люди недолговечны?

Наша кожа - живой организм, и в этом организме накапливаются ядовитые вещества, от которых мы должны постоянно освобождаться.

Человек должен выделить через поры своей кожи в три с половиной раза больше отбросов, чем через прямую кишку и почки! Этого можно достигнуть только при помощи паровой бани с веником. Надо ходить в русские бани не меньше раза в неделю и париться нещадно, а также потеть в паровом отделении не меньше 20-30 минут. Многие русские переняли дурной пример довольствоваться проклятой лоханкой-ванной.

Особенно хорошо когда в бане все сделано из дерева. Кроме того, еще с вечера делают в тазике очень соленый раствор, пропитывают этим раствором

мохнатое полотенце и намного выжимают. Когда после натирания мохнатым полотенцем тело станет красным, вы можете считать что ваша кожа есть живой организм.

При этом не советуется употреблять мыла, а кукурузную муку, не вредную в горячем пространстве.

Для очищения парной, удаления всяческих запахов в горячую воду для подачи на печь добавляют различные настойки.

Чаще всего в парных "поддают" пивом или квасом. Это испытанное снадобье, дающее приятный аромат, но в лечебных целях лучше пользоваться отваром и настоями лекарственных растений. Можно применять пихтовое, лавандовое и ментоловое масло (10-20 капель на 2-3 л воды),

Воду со снадобьями бросают в самую верхнюю часть каменки, но не на кирпичи. Струя воды должна идти широко, что обеспечивает сохранение отваров растений. Сначала нужно плеснуть на камни просто горячую воду, а затем быстро "поддать" воду со снадобьями, При такой методике парная быстро заполняется полезным ароматом.

В парной на камни "бросают" настой или отвар листьев эвкалипта. Особенно ароматен и богат лечебными свойствами лимонный эвкалипт.

Он полезен при простудных заболеваниях и ревматизме.

На Руси издревле уважали амброзию (мяту). Употребляли ее при воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей и органов пищеварения.

Незаменимы в бане настои из липового цвета. Они стимулируют потоотделение, полезны при простудных заболеваниях:

Чабрец (тимьян) также весьма пригоден для парной. Настой этой травы полезен при кашле, при радикулите, при повышенном артериальном давлении, бронхиальной астме и других заболеваниях органов дыхания.

Хороша в бане и душица (материнка). Отвар этой травы, распыленный в бане, придает бодрость и в то жо время успокаивает.

Хорош в бане и зверобой, называемый "травой от довяноста девяти болезней". Рекомемдуем использовать при лечении ран и травм, ушибов, ссадин и др.

Можно применять в бане листья и цветки мать-и-мачехи. Они хороши при простудных заболеваниях, плохо: заживающих ранах.

Аптечная ромашка обладает потогонным, противовостпалительным свойством. Использовать ее в бане хорошо при воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей, кожи и слизистых оболочек.

Для банного настоя можно смешать, ромашку, чабрец и душицу. Применяйте также настой из листьев березы, можжевельника и липы.

Можно добавлять горькую полынь шалфей, листья черной смородины.

Для лечения легочных заболеваний и болезни горла пользуются также настоями листьев ежовики, медуницы, череды, кипрея и мелиссы.

Для очистки парной рекомендуем настой из мяты, шалфея, тимьяна и листьев эвкалипта, взятых в равном количестве.

Лучше всего готовить отвар из нескольких растений, различающихся своими целебными свойствами, На таз горячей воды берут 70-100 г отвара растений.

В большую кастрюлю высыпают смесь нужных растений, заливают кипятком и ставят на большой огонь. Когда начинается кипение, огонь убавляют до минимума, кастрюлю плотно закрывают крышкой и кипятят на медленном огне 45-60 минут,

Отвар остуживают, массу отжимают, а полученный раствор процеживают через марлю и разливают в бутылки, которые плотно закупоривают. Чтобы избежать брожения отвара, следует в него добавить немного спирта. Хранить в темном прохладном месте.

Для усиления потоотделения, в том числе и при сгонке лишнего веса, xopошо употреблять горячую (60-70 0С) воду, в которую добавить лимонный или клюквенный сок, настой из листьев земляники, отвар из плодов малины. Для поддачи на камни пользуемся разбавленным соком арбуза, медом (пол ложки на таз с горячей водой), настоем листьев хрена.

В качестве предупреждения простуды можно пользоваться горчичным паром. Горчица должна быть хорошо прожаренной. Для приготовления раствора чайную ложку горчицы растворяют в тазу с горячей подий.

Полезным ароматом парную можно наполнить и другими способами.

Положенный на полку свежесрубленный еловый лапник создаст чудесное лесное благоухание. Можно на полки положить пучки ароматных трав. Благодатный дух создают и путем размахивания на полке веником, предварительно смоченным в тазу со снадобьями.

Народные методы лечения простуды

Рецепты лечения простуды Ксении Федоровны Загладиной

Сильнейшее средство против простуды.

Если у вас высокая температура и озноб, не стоит укутываться в "семь шуб и семь одеял". Наполните ванну холодно-ледяной водой и стойте в ней одну минуту. Ни больше, ни меньше. Затем, надев шерстяные чулки, беспрерывно и быстро ходите по комнате в течение 15 минут. Потом ложитесь спать. Все выполняйте точно, в противном случае вы можете заболеть еще больше.

Чертополох. По поверью, отгоняет чертей, покойников и всякую нечистую силу. Им окуривают ружья, когда они неробко бьют, то есть не убивают, а только ранят дичь.

Цветет с половины июля до середины сентября. Верхушки растения, собранные во времена цветения, сушат, жгут и дымом окуривают детей или купают в отваре при испуге; отвар пьют при поносе, расстройствах нервной системы, простуде и воспалении верхних дыхательных путей, дают пить детям при конвульсиях.

Применение отвара ивы как жаропонижающее, вяжущее для полосканий при простуде.

При простуде пить отвар репешка обыкновенного по полстакана, добавляя мед.

Вишня. Водные настои из мякоти плодов употреблять как освежающее и жаропонижающее средство от простуды.

При высокой температуре применить заговор:

"Господу Богу помолюсь, Пречистой Божией мати поклонюсь. Пречистая Божия мать на престоле стояла, (имя) шептала.

Шла раба Божия млтн с тясовыми ведрами, с золотыми метлами от рабы Божией (имя) огонь убирать из ручек, из ножек, из очек, из плечек, из пальчиков, из суставчиков, из белой кости, из красной крови, из сладкого животочка. Чтоб огнь не начался ни в месячек, ни в луну, ни перекове, ни перекопе, сроду никове. Чтоб раба Божия (имя) спала, прибывала, большая росла".

Пранаяма - дыхательные упражнения йоги

Очистительное дыхание

Исходное положение - сидя, лежа или стоя, непосредственно после выполнения трудной асаны или дыхательных упражнений, сделать полный йоговский вдох. Выдох осуществить сразу после вдоха, порционно, толчкообразными движениями диафрагмы, через рот, сложив губы в виде буквы "О". Каждая последующая порция выдыхаемого воздуха должна быть меньше предыдущей.

При выдохе можно представить себе, что приходится задувать свечи, расположенные в один ряд от большего диаметра и величины пламени к меньшему. Напрягаться нельзя, дыхание должно вызывать эффект облегчения и успокоения.

Практическая польза этого упражнения также очень велика. Дыхание очищает кровь и изгоняет застоявшийся воздух из легких.

Вариант:

Сверхочистительное дыхание. Перед выполнением сделать 7 полных дыханий, затем 8 раз подряд очистительное дыхание. При этом губы плотно сжаты. Перед выдохом увлажнить их языком и выдыхать мощно, толчками, с большим напряжением, прогоняя воздух через плотно сжатые губы.

Весь воздух следует вытолкнуть из грудной клетки, помогая себе, если нужно, движениями плеч и максимально сокращая грудные мышцы и подтягивая диафрагму. Это один цикл. Затем через 10-12 минут повторить такой же цикл еще дважды.

Практическая польза: сверхочистительное дыхание является прекрасным средством профилактики от простуды и при эпидемии гриппа. Психический эффект: такое дыхание повышает уверенность в себе, избавляет от ипохондрии.