Смешать равные количества цветов бузины чёрной, ромашки аптечной, липовый цвет, плоды фенхеля, лист мяты перечной, поместить всё в эмалированную посуду, залить кипятком в пропорции 1:20, на одну часть сырья, 20 частей воды, закрыть крышкой и поставить в кастрюлю или посуду большого размера. На такой водяной бане, помешивая, подержать отвар 15 минут, потом остудить и процедить. Принимать по 1 стакану 2-3 раза в день в течение 8-10 недель.
Смешать 80 гр листа ежевики, 10 гр берёзового листа и 10 гр листа мать-и-мачехи. Настой готовится в пропорции 1:20 также, как в первом рецепте. Принимать по 1 стакану 2 раза в день, утром и перед обедом. Лечить ожирение
Можно быстро похудеть, если в течение нескольких дней совсем не употреблять соли. При этом ежедневно принимать контрастный душ, сменяя холодную и тёплую воду через каждые 15 секунд. Время на приём душа 15 минут. При ожирении - следует исключить из рациона продукты, богатые белками и жирами, зато включить в рацион побольше свежих соков, фруктов и овощей. Резкое, быстрое похудение - сильный стресс для организма. Яблочный уксус помогает убрать лишний вес постепенно, что очень важно. Для похудения Для наилучшего эффекта нужно регулярно употреблять яблочный уксус.2 чайных ложки на 1 стакан охлаждённой кипячёной воды, пить не менее 3 раз в день, лучше всего до еды. Также он способствует выведению шлаков, улучшает процесс пищеварения, оказывает общеукрепляющий эффект. Можно следовать курсу лечения употреблять в течение 15 дней, затем перерыв 3-5 дней. Противопоказан яблочный уксус только людям страдающим язвой желудка.
Для похудения можно приготовить такой настой: в двухлитровую банку влить по 2 столовых ложки мёда и кагора, всыпать 2 столовых ложки измельчённого корня петрушки или сельдерея и налить до половины банки спирта. Настоять на свету три дня. Пить по 1 десертной ложке 4 раза в день до еды, пока настойка не закончится. Для тучного, вялого, дряхлого человека, страдающего одышкой, приготовьте следующую смесь: измельчите 400г чеснока, выжмите сок из 24 лимонов, все смешайте и поместите в банку с широким горлом, завяжите его материей, настаивайте 24 дня. Принимать 1 раз в день перед сном по 1 чайной ложке смеси, размешанной в стакане воды.
Грейпфрут- один их самых популярных диетических продуктов, помогающих бороться с ожирением благодаря обилию клетчатки, создающей ощущение сытости, и низкой калорийности: половинка грейпфрута содержит всего 38 калорий. В одном грейпфруте содержится более дневной нормы витамина С. Каждый день танцуйте 0,5 часа перед зеркалом в быстром темпе, лучше под музыку.
Свекольный сок против лишних килограммов. 3 раза в день, лучше за 30 минут до еды, выпивайте по 1 столовой ложке свекольного сока. Свежий сок может быть терпким, тогда поставьте его в холодильник на несколько часов, чтобы он отстоялся, потом пейте. Только не ждите мгновенного результата, организму нужно дать время потрудится над сжиганием веса. Этот рецепт испробован и действует, если только не ленится. Способы похудения Один из наиболее доступных способов похудения: ячневую крупу нужно поджарить на небольшом огне до золотого цвета. Когда остынет, перемолоть в кофемолке до образования мелкой муки. Эту муку еще раз обжарить на сковороде на слабом огне, постоянно помешивая, до коричневого цвета (ни в коем случае не пережаривать). 2-3 столовых ложки муки насыпьте в чашечку и сделайте в верхней части мучной горки углубление. В него положите кусочек любого, которое вы любите, масла, по вкусу посолите, залейте кипятком и перемешайте: вот вы и приготовили очень вкусную кашу. Чтобы похудеть, вам нужно будет питаться только этой кашей 3 дня, причем можете есть ее неограниченное количество раз в день. С четвертого дня кашу надо есть уже 1 раз в день, скажем, утром, а в обед и ужин - что угодно, без ограничений, но не переедая. Продолжайте эту диету несколько недель и следите за своим состоянием.
