• 50 г семян укропа варят 15-20 минут на малом огне в 0,5 л вина («Кагор» или портвейн). Настоять час, укутав, процедить, отжать. Принимать 50-60 г перед сном. Настойка безвредна, обеспечивает хороший сон.
• 2 столовые ложки семян конопли мелко растолочь, просеять. Залить стаканом горячей кипяченой воды. Настоять укутав, 30-40 минут. Пить теплым за два приема перед сном — сначала выпить полстакана за 2 часа до сна, потом, через час, выпить остаток вместе с осадком. Пить обязательно теплым. Принимать 2 недели. Применяется от периодической бессонницы.
•2 чайные ложки шишек хмеля на стакан кипятка. Настоять укутав, 4 часа, процедить. Выпить стакан на ночь от бессонницы.
• 1 часть измельченных шишек хмеля на 4 весовые части водки или 50-градусного спирта. Настоять 2 недели в темном месте, процедить, отжать. Принимать по 5 капель настойки на столовую ложку воды 2 раза в день до еды. Второй раз пить на ночь. Применяется при бессоннице.
• В домашних условиях можно приготовить настойку из березовых почек. Она поможет при спастических состояниях желудка, при переутомлении и бессоннице, облегчит течение климактерического периода. Для этого необходимо залить 15-20 г березовых почек 0,5 л спирта, настоять и принимать по 15-20 капель ежедневно 2-3 раза в день. Эту настойку можно применять наружно для втираний и компрессов на суставы при артритах и ревматизме.
• Одну головку мака отварить в половине стакана воды и выпить перед сном 3 чайные ложки отвара.
• Старинное кавказское средство от бессонницы: утром, днем и перед сном местные знахари советуют накладывать на лоб смесь из пшеничного или ржаного хлеба, мелко накрошенных свежих или соленых огурцов, кислого молока и глины.
